Фото: ® SterlitamakTime.ru

Фрукты являются источником витаминов, минералов и клетчатки. Они надолго дают чувство сытости. Но не все фрукты подходят для тех, кто находится на снижении веса.

Как пишет UfacityNews.ru, ссылаясь на Focus, в фруктах содержится много сахара и калорий, что плохо сказывается на весе. Тем, кто желает похудеть, рекомендуют не есть бананы, манго, виноград, сухофрукты и консервированные фрукты.