Фото: ® SterlitamakTime.ru

Специалисты предупредили, что, казалось бы, здоровый завтрак может способствовать воспалительным процессам в организме и провоцировать артрит.

Так, неожиданным виновником эксперты назвали фруктовый сок, поскольку в нем может содержаться рафинированный сахар. Он вызывает высвобождение вызывающих воспаление белков в человеческом организме. Также рекомендуется избегать альтернативных сахаров. Заменители сахара содержат многие газировки, леденцы без сахара, жевательная резинка и обезжиренный йогурт, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Express.
Несмотря на то, что нерафинированный сахар во многих случаях считается более здоровой альтернативой, той или иной форме обработки подвергается весь сахар, что делает его вредным в больших количествах.
Чтобы снизить риск артрита, диетологи советуют придерживаться диеты, обогащенной овощами и фруктами, орехами, рыбой и бобами, а также рациона питания с низким содержанием насыщенных жиров и обработанных пищевых продуктов.