Фото: SterlitamakTime.ru

Лучше всего оценить уровень ожирения позволяет индекс массы тела. Существует простой трюк для его измерения.

По словам врача Зои Уильямс, нужно взять веревку, встать на нее и измерить свой рост с кончика пальца ноги до макушки головы. Этот отрезок нужно сложить пополам и попытаться обхватить веревкой самую широкую часть живота, пишет UfaTime.ru со ссылкой на Express.

Если это получилось сделать, то риск ожирения низкий.