Фото: ® SterlitamakTime.ru

Эксперты клиники Майо в США рассказали о мерах, которые могут быть эффективны для уменьшения интенсивности или частоты головных болей.

Как сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Нeilpraxisnet, многие люди при возникновении головной боли используют безрецептурные болеутоляющие средства. Вместе с тем бороться с недугом можно и без приема лекарств. По данным экспертов, помочь в этом могут:

— регулярные физические нагрузки;

— ограничение кофеина;

— здоровое питание;

— отказ от вредных привычек;

— здоровый сон;

— умение расслабляться.