Фото: SterlitamakTime.ru

Нехватка определенных макро- и микроэлементов плохо влияет на организм. Врач-терапевт Оксана Хамицева объяснила, какие изменения на ногтях могут указывать на дефицит того или иного витамина.

Как передает UfaTime.ru, по словам врача, нехватка кальция, цинка и железа проявляется появлением белых точек на ногтях. Обычно такой признак является следствием хронического стресса.

Появление на ногтях продольных черточек указывает на недостаток цинка и белка в организме.

Исчезновение лунул (белых полукругов в основании ногтей) может предупреждать о дефиците железа и витаминов группы В.

Сухая кожа вокруг ногтей тоже сигнализирует о нехватке витаминов группы В, а также омега-3 жирных кислот.