Фото: ® SterlitamakTime.ru

По словам врача-нарколога Алексея Казанцева, для избавления от похмелья и восстановления организма после выпитого накануне спиртного для начала необходимо принять контрастный душ, пишет издание Lenta.ru.

Кроме того, нужно поработать над восстановлением водно-электролитного баланса организма. Для этого эксперт советует пить минеральную воду, чтобы «выводить ph крови в сторону ощелачивания».

Специалист также отметил, что лучше не употреблять кофе и молоко, в особенности тем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. Врач пояснил, что при похмелье организм нужно обеспечить продуктами, которые богаты белками, к примеру, на завтрак можно поесть омлет.

На протяжении следующего дня после употребления спиртного следует принимать те препараты, в которых содержатся калий и магний. «Можно принять препараты на основе янтарной и лимонной кислоты – это ускорит детоксикацию», – подчеркнул Казанцев и, чтобы добиться быстрого улучшения самочувствия, порекомендовал гулять на свежем воздухе.