Фото: ® SterlitamakTime.ru

Употребление продуктов и напитков, содержащих флаванолы, снижает повышенное артериальное давление. Об этом сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress.

Учёные проанализировали рацион питания более 25 тысяч человек в Норфолке (Великобритания), а также измерили у них показатели давления. Разница в артериальном давлении между участниками, которые потребляли меньше 10% флаванола, и теми, кто потреблял больше 10% флаванола, составляла от 2 до 4 мм рт. ст. Это сопоставимо с изменениями артериального давления, наблюдаемыми у людей, которые придерживаются средиземноморской диеты или диетических подходов к борьбе с гипертонией (DASH). Отмечается, что эффект был более выраженным у добровольцев с гипертонией.

По словам ведущего автора исследования Гюнтер Кунгле, диетолога из Редингского университета в Англии, флаванол содержится в чае, какао, яблоках и ягодах.