27.02.2021 | 06:02
Ученые рассказали о влиянии эмоций на здоровье
medicina7_300120
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Настроение может повлиять на здоровье. Об этом заявил Эрин Мичос, директор отделения женского сердечно-сосудистого здоровья в Медицинской школе Джонса Хопкинса в Балтиморе. 

Согласно исследованиям, негативные эмоции, включая гнев, враждебность и пессимизм, связаны с более высоким риском болезней сердца и когнитивных нарушений, а также снижением вероятности выздоровления после таких событий, как сердечные приступы. И наоборот, такие радостные чувства, как счастье, оптимизм, благодарность, целеустремленность, благополучие или удовлетворенность жизнью, способствуют улучшению здоровья сердца и мозга. Исследование, опубликованное в 2016 году в журнале Health Psychology, показало, что наличие счастливого супруга или партнера также может улучшить общее состояние здоровья человека, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на MedicalXpress. 

По словам Мичоса, сильные отрицательные чувства, такие как гнев и стресс, активируют миндалину, область мозга, обрабатывающая эмоции. В этом случае возникает реакция организма «бей или беги» (состояние, при котором организм мобилизуется для устранения угрозы), что вызывает выброс кортизола и адреналина, гормонов, из-за которых сердце начинает биться быстрее, а артериальное давление повышается. «Это может вызвать стресс для сердца, особенно у людей с сердечными заболеваниями», – отметил специалист. 

Негативные эмоции также могут привести к образованию тромбоцитов в крови и разрыву бляшки в сердце или головном мозге, что является причиной сердечного приступа или инсульта. Продолжительный стресс увеличивает воспаление и ослабляет иммунитет организма.

Однако Джилл Голдштейн из Гарвардской медицинской школы отметила, что снижение стресса с помощью положительных эмоций также влияет на мозговые схемы. Она пояснила, что счастье, оптимизм, целеустремленность, благодарность, внимательность – все это связано с улучшением здоровья сердца, независимо от отсутствия негативных факторов. Это положительно влияет и на мозг.