16.04.2021 | 17:34
Три продукта могут способствовать долголетию
greckiy-oreh6_070720
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Известно, что некоторые продукты могут снизить риск развития некоторых заболеваний и таким образом способствовать долголетию. Специалисты назвали продукты, на которые нужно обратить внимание в первую очередь.

Исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, доказало эффективность орехов при увеличении продолжительности жизни. В частности, потребление орехов четыре или более раз в неделю может снизить риск ишемической болезни сердца на 37%.

Следующим продуктом для долголетия является куркума. Доказано, что вещество куркумин замедляет старение организма и продлевает жизнь, снижая уровень хронического воспаления и окислительного стресса, пишет UfaTime.ru со ссылкой на Express.

Третьим антивозрастным продуктом признана малина. Эффект был доказан на круглых червях Caenorhabditis elegans.