27.04.2021 | 18:40
Три неприличные привычки назвали полезными для здоровья
son-161219
Фото: SterlitamakTime.ru

Специалисты рассказали о трех привычках, считающихся неприличными, но которые при этом могут принести пользу здоровью человека.

Громкий вздох
По словам экспертов, громкий вздох в большинстве случаев указывает на то, что человек испытывает скуку или облегчение, однако, как показало недавнее исследование, он может положительно сказываться на здоровье легких, так как вызывает разрыв альвеол, что в два раза увеличивает объем легких, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на Freundin.
Отказ от душа
Из-за длительного горячего душа может разрушаться естественный масляный слой кожи, снабжающий ее влагой и защищающий от бактерий. В связи с этим дерматологи советуют принимать теплый, а не горячий душ с продолжительностью не более 10 минут.
Долгий сон
Согласно недавней работе ученых из Университета Людвига Максимилиана в Мюнхене, устанавливающие будильник люди отличаются в три раза большим риском набрать лишний вес, нежели те, что пробуждаются по своим внутренним часам. Авторы заключили, что недостаток сна снижает метаболизм и увеличивает тягу к еде.