21.04.2021 | 12:34
Что будет, если отказаться от бананов?
banan_limon_frukti_produkt_11_03_2020
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Ученые выяснили, что отказ от бананов может негативно сказаться на здоровье. В них содержится много кальция, магния и витамина С.

Незрелые бананы являются источником резистентного крахмала, который питает полезные бактерии. Если убрать из рациона бананы, то они не будут получать пищу, следовательно, снизится иммунитет и увеличится восприимчивость организма к болезням.

Также при отказе от этого фрукта снижается эффективность тренировок, усиливается чувство голода, повышается артериальное давление, увеличивается риск инсульта и заболевания гриппом, пишет UfaTime.ru со ссылкой на Eat This, Not That!