21.10.2020 | 14:25
Четыре продукта питания натощак могут вызвать стресс для пищеварения
banan_limon_frukti_produkt_11_03_2020
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Эксперты рассказали о продуктах питания, употребление которых может негативно сказаться на пищеварении.

Как сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на FitForFun, речь идёт о продуктах, которые, если их съесть на голодный желудок, могут способствовать стрессу для пищеварения. Так, не рекомендуется есть натощак сырые овощи, поскольку они «чрезвычайно требовательны к пищеварению», и йогурт, так как содержащиеся в нём молочнокислые бактерии не всасываются в таком случае должным образом. Специалисты уточнили, что агрессивная желудочная кислота «убивает» абсолютно все полезные вещества ещё до их попадания в желудок.
В список вредных натощак продуктов также вошли цитрусовые фрукты и бананы. Если первые на завтрак могут вызвать изжогу, то бананы содержат глюкозу, повышающую уровень сахара в крови, который через какое-то время снова быстро падает, после чего человек снова хочет есть.