Фото: motto.net.ua

Людям, которые хотят похудеть, стоит пересмотреть вечерние привычки в еде. Некоторые продукты, потребляемые перед сном, могут не только негативно сказаться на здоровье, но и привести к избыточному весу.

Как передает UfacityNews.ru со ссылкой на Freundin, специалисты рекомендуют отказаться от четырёх вредных продуктов:
— чипсы (содержат много калорий и вредных для здоровья жиров;
— мороженое (очень калорийно, большое содержание сахара);
— шоколад (высокое содержание калорий, сахара и жира);
— крендель-палочки (нет никаких питательных веществ, может привести к повышению уровня инсулина и сахара в крови).