Фото: ® SterlitamakTime.ru

Некоторые продукты нельзя есть натощак, так как они могут повредить желудочно-кишечный тракт. Специалисты рассказали, какие ингредиенты не стоит употреблять по утрам.

В бананах содержится глюкоза, которая резко повышает уровень сахара в крови. Через некоторое время он падает, и человек опять чувствует голод.

Употребление цитрусовых или апельсинового сока может вызвать изжогу. Лучше пить воду с лимоном.

Содержащиеся в йогурте полезные молочнокислые бактерии уничтожаются желудочной кислотой, поэтому до кишечника они не доходят.

Сырые овощи могут привести к метеоризму и стрессу для желудка, пишет UfaTime.ru со ссылкой на Focus.