Фото: ® SterlitamakTime.ru

Человек может испытывать усталость на протяжении всего дня, несмотря на хороший сон. Причины этого могут быть самыми разными, однако в большинстве случаев их можно легко устранить.

Среди ключевых причин постоянной усталости выделяются:

— дефицит железа;
— чрезмерное употребление алкоголя;
— спиртное перед сном;
— употребление большого количества простых углеводов;
— отказ от завтрака;
— малоподвижный образ жизни.

По словам экспертов, это главные причины недомогания. Но не следует забывать, что постоянная усталость также может указывать на серьезные заболевания, включая онкологию. Именно поэтому при выявлении подобного симптома рекомендуется проконсультироваться со специалистом, сообщает UfaTime.ru, ссылаясь на Focus Online.