21.04.2021 | 13:01
Специалисты перечислили лучшие антистрессовые продукты
chernika-malina-mango-chereshnya-yagodi3_291219
Фото: ® SterlitamakTime.ru

При эмоциональном стрессе организм вырабатывает больше кортизола. Снизить стресс может витамин С.

Эксперты рекомендуют употреблять при стрессе следующие продукты: вишню, клюкву, чернику, малину, манго, грейпфрут, маракуйю, клубнику, папайю, черную смородину, мандарины, мускатную дыню.

Также витамин С содержится в спарже, помидорах, репе, картофеле, красной капусте, зеленом горошке, брокколи, брюссельской капусте, красном болгарском перце, пишет UfaTime.ru со ссылкой на Eat This, Not That!