27.04.2021 | 18:25
Состояния, при которых нужно отказаться от хлеба, перечислили эксперты
hleb-podovy_140211

От употребления хлеба нужно отказаться в некоторых случаях во избежание негативных последствий, заявили эксперты.

По словам специалистов, необходимо воздержаться от употребления хлеба в случае появления пяти признаков, среди них:
— набор веса. Как показало исследование 2014 года, ежедневное употребление в пищу двух или более порций белого хлеба связано с вероятностью избыточного веса или ожирения, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на Eat This, Not That!;
— повышается артериальное давление. Согласно результатам исследования 2018 года, в случае употребления всего одного куска белого хлеба один или несколько раз в неделю может увеличиваться артериальное давление;
— серьезные спазмы желудка. Эксперты из Фонда глютеновой болезни, заявили, что люди с целиакией – иммунным состоянием, вызванным глютеном, – во многих случаях сталкиваются с сильным вздутием живота, диареей, болью и запором после того, как они ели содержащие глютен продукты;
— появление сыпи. Отмечается, что около 10% людей с глютеновой болезнью фиксируется возникновение герпетиформный дерматита, обычно проявляющегося небольшими скоплениями папул и пузырьков;
— неконтролируемый уровень сахара в крови. Во многих видах хлеба есть рафинированный сахар, который может представлять серьезную опасность для здоровья человека, уровень сахара в крови у которого не контролируется должным образом.