 |
06.09.2023 | 13:36
|
Шесть продуктов снижают аппетит и помогают похудеть
|
 Фото: ® SterlitamakTime.ru
Ряд продуктов помогают похудеть путем снижения аппетита. Они богаты питательными вещества и надолго дают чувство сытости.
Как пишет UfacityNews.ru, ссылаясь на FitForFun, желающим похудеть эксперты советуют употреблять:
— яблоки, которые за счет содержащихся в них пектина и пищевых волокон быстро насыщают организм;
— миндаль – он содержит здоровые жиры и белки;
— помидоры, которые содержат, помимо всего прочего, хром, регулирующий уровень сахара в крови и предотвращающий быстрое появление чувства голода;
— чечевица, которая богата клетчаткой и белком;
— овсянка, богаятая клетчаткой и сложными углеводами;
— имбирь – имеет противовоспалительное действие и положительно влияет на кровяное давление и уровень сахара, стимулирует пищеварительную систему.
|
About
This is the deafult sidebar, add some widgets to change it.
|
|
Фоторепортажи

«Каждый, кто придет, получит умиротворение» – О грядущем уникальном концерте Симфонического оркестра в Уфе рассказали организаторы и знаменитый итальянский дирижер
- Популярное
- Комментируемое
|
|
 |