15.04.2021 | 19:05
Раскрыт самый простой способ избавиться от лишних килограммов
voda-kran_311014

Специалисты рассказали о разработанных Японской медицинской ассоциацией точных правилах питьевого режима, которые помогают похудеть.

Как сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Focus, эти правила уже проверили в ходе исследований. Так, согласно водной терапии, необходимо сразу после пробуждения выпить до 0,5 литра теплой воды. Рекомендуется начать с небольшого стакана, постепенно увеличивая объем потребляемой жидкости. После этого необходимо почистить зубы, а по истечению 45 минут – позавтракать.
Отмечается, что следует ничего не есть в течение двух часов после первого приема пищи.
Авторы уточнили, что стакан воды натощак поможет похудеть на пять килограммов за один год, а также поспособствует выведению токсинов, снижению артериального давления, защитит от изжоги, активизирует обмен веществ и кишечник.