Фото: ® SterlitamakTime.ru

Эксперты рассказали, каких продуктов следует избегать во избежание воспаления.

Отмечается, что, хоть от артрита и нет лекарств, облегчить его симптомы может помочь рацион с определенными продуктами, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Express. Так, рекомендуется максимально ограничивать или вовсе исключить потребление:
— рафинированных углеводов, в том числе выпечки и белого хлеба;
— картофеля фри и других жареных продуктов;
— газированных напитков и прочих напитков с сахаром;
— маргарина, масла и жира;
— красного мяса и мясных полуфабрикатов.
Специалисты уточнили, что для того, чтобы справиться с воспалением, эффективными будут овощи и фрукты, рыба, бобовые и орехи. Также рекомендуется регулярно заниматься спортом.