28.12.2021 | 17:40
Простой и эффективный метод снижения стресса раскрыли эксперты
starost_love_stari_pensioner_10_11_20
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Есть различные проверенные методы борьбы со стрессом, в том числе хобби, занятия спортом, медитации и прослушивание любимой музыки. Исследования ученых показали, что существует очень простой и эффективный способ снижения этого неприятного состояния.

Немецкие ученые установили, что объятия снижают уровень кортизола – гормона стресса – в человеческом организме. Эффект при этом есть даже от самообъятий – несмотря на это, лучше обниматься не с собою, а с кем-то другим, в особенности с другом, членом семьи или партнером.
Авторы заключили, что, чтобы снять стресс в напряженной ситуации, можно применить этот трюк – это самый подходящий метод, если успокоится нужно быстро и поблизости никого нет, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на GQ.