Специалисты из Ирвинского медицинского центра Колумбийского университета пришли к выводу, что проблемы со сном у женщин могут стать причиной сердечных заболеваний и ожирения.

Эксперты провели анализ качества сна, времени, необходимого для засыпания, бессонницы, а также привычек питания 495 женщин, возраст которых варьировался от 20 до 76 лет. Выяснилось, что женщины, у которых наблюдались проблемы со сном, зачастую переедают и обычно употребляют высококалорийную и нездоровую пищу, пишет UfacityNews.ru.

Плохое качество сна может стать причиной чрезмерного потребления пищи и калорий, стимулируя чувство голода или подавляя чувство сытости. Также учёные считают, что плохое питание отрицательно влияет на качество сна – большое количество еды может вызвать желудочно-кишечные проблемы, которые мешают заснуть.