Исследователи из Университета Бригама Янга узнали, что тепловая терапия в сауне снижает кровяное давление у людей среднего возраста.

Как сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress, воздействие сауны является разновидностью пассивной теплотерапии. Она стала популярным способом улучшения общего состояния сердечно-сосудистой системы. Исследование ученых было основано на более ранней работе из Финляндии, показывающей тенденцию к тому, что у людей, часто посещавших сауну в течение не менее 19 минут, уменьшалась вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно результатам исследования, физиологическая реакция на одно посещение сауны была одинаковой у молодых и взрослых людей среднего возраста.

Авторы работы изучили десять мужчин и женщин в возрасте 18-30 лет и восемь мужчин и женщин в возрасте 50-64 лет. Участники эксперимента пробыли в сауне 40 минут с небольшим перерывом при температуре 176 градусов по Фаренгейту (80 градусов по Цельсию). В результате у них не наблюдалось каких-либо побочных эффектов.