14.04.2021 | 18:20
Пользу употребления воды натощак раскрыли эксперты
voda-kran_311014

Специалисты рассказали о положительном влиянии употребления воды на голодный желудок.

Как рассказал Гюнтер Вагнер из Немецкого института спортивного питания, употребление стакана воды натощак утром поможет быстрее активизировать обмен веществ. Это, в свою очередь, способствует пищеварению, снижает риск ожирения и стимулирует лимфатическую систему. Кроме того, таким образом можно регулировать уровень кортизола и укреплять иммунитет.
Помимо этого, когда человеческий организм не получает достаточное количество жидкости после сна, есть риск снижения умственных способностей, например недостаток концентрации. Об этом сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Focus.
«Это может быть опасно при вождении. Если каждый человек выпивал утром стакан воды, было бы меньше автомобильных аварий», – заключил Вагнер.