Фото: SterlitamakTime.ru

Исследователи Австралийского национального университета выявили возможное негативное влияние плохого сна в среднем возрасте на здоровье мозга.

Как сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress, специалисты изучили привычки сна свыше 29 000 участников в возрастном диапазоне 37-73 лет. Они узнали, что дефицит сна, пересып или дневная дремота связаны с уменьшением объема мозга и ухудшением когнитивных показателей.

«От 20 до 40% случаев деменции связаны с модифицируемыми негенетическими факторами. Наиболее известные из них: курение, злоупотребление алкоголем и ожирение. Но сон является новым фактором риска», – предупреждает Тергель Намсрай, ведущий автор исследования.