02.12.2021 | 15:45
Перечислены девять причин постоянной усталости
medicine8_200321
Фото: SterlitamakTime.ru

Как правило, человек ощущает усталость после бессонной ночи или напряженного рабочего дня, но постоянный дефицит энергии может говорить о серьезных проблемах. Об этом заявил специалист по семейной медицине Джаред Анкерман из клиники Кливленда в США.

По словам специалиста, кроме недосыпа, напряженного рабочего дня или тренировок, чувство усталости может указывать на следующие проблемы:

— анемия;
— апноэ во сне;
— беременность;
— диабет;
— депрессия;
— недостаточная активность щитовидной железы;
— хроническое заболевание почек;
— бактериальная или вирусная инфекция;
— дефицит питательных веществ, например витамина B12 или D.

Если у человека стойкая, парализующая усталость, длящаяся более полугода, у него может быть синдром хронической усталости, предупредил Джаред Анкерман. Люди с синдромом хронической усталости могут ощущать такие симптомы, как боль в мышцах, проблемы со сном, гриппоподобные симптомы, включая боль в суставах и увеличение лимфатических узлов, проблемы с вниманием и памятью, пишет UfaTime.ru.

Хотя от синдрома хронической усталости нет медикаментов, с ним можно справиться с помощью когнитивно-поведенческой терапии и таких лекарств, как снотворные. «Очень важно поговорить с врачом, если у вас есть симптомы», – подытожил эксперт.