07.12.2021 | 17:31
Организм человека стареет быстрее из-за стресса
girl_stress_depress_41215
Фото: ilady.info

Специалисты из Йельского университета изучили, насколько хронический стресс ускоряет биологические часы и есть ли методы замедлить его и продлить здоровую жизнь. Для этого специалисты использовали эпигенетические часы – совокупность эпигенетических меток ДНК, которая позволяет определить биологический возраст ткани, клетки или органа.

Ученые сделали вывод, что стресс действительно ускоряет старение организма, однако пациент может справиться с последствиями, усилив регуляцию эмоций и самоконтроль. «Длительный стресс, например, увеличивает риск сердечных заболеваний, зависимости, расстройств настроения и посттравматического стрессового расстройства», – заявила один из авторов работы Раджита Синха.

Эксперт подчеркнула, что стресс может влиять на обмен веществ, ускоряя развитие заболеваний, которые связаны с ожирением, таких как диабет. Кроме того, лишает человека способности управлять эмоциями и ясно мыслить.

Участниками эксперимента стали 444 человека в возрасте от 19 до 50 лет, предоставивших образцы крови, которые использовали для изучения возрастных химических изменений, а также другие показатели здоровья. Кроме того, добровольцы прошли анкетирование, которое позволило выявить уровень стресса и психологическую устойчивость, пишет UfaTime.ru.

Даже после учета демографических и поведенческих факторов, в которым относятся курение, индекс массы тела, раса и доход, ученые выяснили, что у тех, кто набрал высокие баллы по показателям хронического стресса, фиксировали маркеры ускоренного старения и физиологические изменения, в частности повышенная инсулинорезистентность. Однако стресс не повлиял на здоровье всех в одинаковой мере. Испытуемые, получившие высокие баллы по двум параметрам психологической устойчивости – регуляции эмоций и самоконтролю, – были более устойчивы к воздействию стресса на старение и инсулинорезистентность соответственно.

Полученные результаты подтверждают популярный миф, что стресс заставляет людей стареть быстрее, при этом они также предлагают многообещающий способ сократить эти неблагоприятные последствия стресса за счет усиления регуляции эмоций и самоконтроля, заявил еще один автор работы Закари Харванек.