Арбуз

Фото: es.best-wallpaper.net

Эксперты назвали продукты, которые могут помочь освежиться в жаркую погоду.

Так, охладить тело в жару может помочь ананас благодаря цинку и магнию. Подарить заряд бодрости может помочь напиток с мятой, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на FitForFun. Помидоры эксперты назвали эффективными для обеспечения достаточного количества жидкости и питательных веществ.
Одним из продуктов с высочайшим содержанием воды – 96% – является огурец, который также содержит витамины A, B1 и C и множество минералов с высоким содержанием фосфора, калия, железа и кальция.
Заключает список лучших в жару продуктов арбуз. В нем содержится много воды, магния, калия, клетчатки и витаминов А и С.