11.02.2022 | 09:28
Определенные продукты способны ускорить процесс сжигания опасного жира
zavtrak-kasha-ovsyanaya_221121
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Висцеральный жир находится глубоко в организме человека и окружает жизненно важные органы в брюшной полости. Его высокий уровень повышает вероятность развития серьезных заболеваний: подобный тип жира оказывает воздействие на функцию гормонов и становится причиной диабета, повышенного кровяного давления, избытка холестерина, болезней сердца, некоторых видов онкологии и болезни Альцгеймера. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Express.

Уменьшить процент висцерального жира можно при помощи изменения образа жизни, включая рацион питания. Как отмечают специалисты, употребление определенных продуктов способствует сжиганию опасного для организма жира.

Среди таких продуктов выделяются:
— овсянка;
— обезжиренный йогурт;
— яблоки.

Эти продукты надолго дарят чувство сытости и ускоряют процесс сжигания висцерального жира.