Фото: ® SterlitamakTime.ru

Ученые считают, что на продолжительность жизни человека влияет длина его теломер – защитных концевых участков хромосом. При делении клетки они становятся короче, в результате со временем волосы седеют, клетки кожи отмирают, зрение ухудшается – человек начинает стареть.

Молекулярный биолог Лиз Блэкберн выяснила, что теломеры можно заставить снова расти. Этому способствует фермент теломераза, пишет UfaTime.ru со ссылкой на Focus.

Обратить вспять биологическое старение организма могут снижение веса, отказ от курения, семи-девятичасовой сон, физическая активность, социальные контакты и связи, здоровая и сбалансированная диета, а также снижение стресса, депрессии и беспокойства.