Фото: ® SterlitamakTime.ru

Некоторые виды спорта могут увеличить риск повышения артериального давления. Высокое давление приводит к сердечному приступу или инсульту.

Людям, страдающим гипертонией, необходимо избегать определённых физических упражнений, поскольку это может спровоцировать опасные скачки артериального давления. В благотворительной организации Blood Pressure UK советуют таким пациентам отказаться от тяжёлой атлетики, сквоша, прыжков с парашютом, спринта и подводного плавания с аквалангом. Такие виды активности быстро повышают артериальное давление и создают дополнительную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды.

Людям с гипертонией рекомендуется выполнять аэробные упражнения. Например, заниматься ходьбой, плаванием, бегом трусцой и танцами, пишет UfaTime.ru со ссылкой на Express.