23.10.2020 | 12:12
Названы три напитка, укрепляющие иммунитет
Ученые: газированные напитки убивают ежегодно до 184 000 тысяч людей

В осенний период необходимо поддерживать иммунную систему. Специалисты перечислили три напитка, позволяющие укрепить иммунитет, справиться с болью в горле, кашлем и насморком. Об этом сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на FitForFun.

Золотое молоко

Напиток содержит горячее молоко, кокосовое масло, мёд и куркуму. Куркумин оказывает очищающее и бодрящее действие на организм, позволяет бороться с раковыми опухолями, подавляет воспаление и стимулирует пищеварение. Для усиления эффекта куркумина в напиток также добавляют перец. Благодаря алкалоиду пиперину лечебные свойства экзотической пряности могут развиваться ещё сильнее.

Лимонная вода с мёдом и корицей

Лимонный сок обладает витамином С, мёд обладает противовоспалительными свойствами, а корица – антибактериальными. Напиток, который приготовлен из всех трёх ингредиентов, смешанных с водой, считается эффективным средством от простуды. Смесь не только укрепляет защитные силы организма, но и стимулирует обмен веществ, поддерживает постоянный уровень сахара в крови, предотвращает тягу к еде.

Вода с имбирём

Она не только способствует обмену веществ и сжиганию жира, но и поддерживает защитные силы организма. Благодаря железу, магнию, натрию и кальцию имбирь обладает противовоспалительным действием и борется с первыми симптомами ОРВИ. Калий, фосфор и витамин С в имбире укрепляют иммунитет.