Фото: ® SterlitamakTime.ru

Ирландский доктор Кирстен Бердинг Гарольд из университетской больницы в Корке предупредила об определенных продуктах питания, которые могут влиять на здоровье кишечника.

По словам врача, избегать следует обработанных продуктов, жареных, а также продуктов с высоким содержанием сахара. Помимо этого, в списке самых вредных для кишечника продуктов есть и красное мясо, искусственные подсластители и насыщенные жиры. Ирландский специалист уточнила, большое количество растительной пищи и нежирного белка в рационе может принести пользу кишечнику. Об этом сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Express.
Кирстен Бердинг Гарольд заключила, что признаками нездорового кишечника являются расстройство желудка, проблемы с кожей, необъяснимый набор или потеря веса, постоянная усталость и нарушения сна.