10.03.2021 | 15:01
Названы продукты для снижения стресса
vishnya-dozhd-rain3_270720
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Во время стресса некоторые люди склонны к перееданию. Заменить сладости можно на определенные продукты, способствующие снижению уровня беспокойства.

Психолог Сьюзан Альберс из клиники Кливленда в США рекомендует есть мандарины, тыквенные семечки или бразильские орехи. При бессоннице, вызванной стрессом, можно употреблять вишню или вишневый сок.

Кроме того, снизить уровень нервозности поможет добавление в пищу корицы, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на Heilpraxisnet.