Некоторые фрукты и ягоды способствуют резкому скачку уровня глюкозы в крови. Они занимают первые места в перечне продуктов с высоким гликемическим индексом.

К таким фруктам и ягодам относятся: арбузы, ананасы, сухофрукты и фруктовые соки. Людям с диабетом следует отдавать предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Express. Такими являются: ежевика, апельсины, клубника, вишня, сливы, грейпфруты, груши, яблоки, нектарины, персики, бананы и черника.

Фрукты и ягоды включают в свой состав витамины, фитохимические вещества и другие питательные вещества, полезные для здоровья. Медики подчеркивают, что соблюдение здоровой диеты с содержанием растительной пищи может помочь в лечении диабета второго типа.