27.12.2021 | 13:18
Названы два признака нехватки витамина D в организме
vitamin-omega3_291020
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Зимой многие люди испытывают дефицит солнечного витамина D. По словам специалистов из Национальной службы здравоохранения Англии, данный витамин помогает регулировать количество кальция и фосфата в организме, которые нужны для поддержания здоровья костей, зубов и мышц.

Все больше исследований свидетельствуют о том, что витамин D необходим для многих функций организма. Установлено, что его нехватка приводит к повышенному риску смерти от сердечно-сосудистых болезней, когнитивных нарушений, рака, тяжелой формы астмы у детей, пишет UfaTime.ru.

О чрезвычайно низком уровне витамина D в организме могут говорить два симптома: боль в костях и слабость.

Эксперты подчеркивают, что повышение уровня витамина D путем каждодневного приема добавок в течение зимнее времени может сыграть роль в профилактике диабета, гипертонии и рассеянного склероза.