Фото: SterlitamakTime.ru

Кофе нужно пить с осторожностью и в определённое время, иначе напиток может негативно повлиять на здоровье, рассказал американский нейробиолог Стивен Миллер.

Если кофе пить в неподходящее время, его бодрящий эффект снижается. В дальнейшем возникает привыкание, и человек начинает употреблять всё больше и больше напитка, чтобы получить желаемый эффект, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Focus Online.

Специалист отметил, что любителям кофе нужно подстраиваться под ритм своего тела. Организм выделяет большое количество кортизола после пробуждения. Если человек встаёт в 7:30, то стероидный гормон выделяется в период с 8 до 9 утра. В это время уровень кортизола уже достаточно высокий, поэтому пить кофе бесполезно. Наиболее эффективным временем для утреннего напитка является период с 9:30 до 11:30.