21.04.2021 | 01:54
Названа программа по очистке кишечника
frukti_fruit_100716
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Нарушения в работе кишечника могут вызвать частые инфекции, ожирение, гормональные проблемы, тревогу, инсулинорезистентность и аутоиммунные заболевания. 

Доктор и писатель Авива Ромм Джилл в своем руководстве по здоровью рассказал о программе очистке кишечника, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Focus. 

Она включает четыре этапа:
1. Следует избегать препараты, которые повреждают слизистую оболочку органа – антибиотики, обезболивающие и другие лекарства. 
2. Нужно восполнить недостающие пищеварительные ферменты и компенсировать выработку желудочного сока – такие пищеварительные ферменты лучше принимать перед каждым приемом пищи. 
3. Необходимо обновить кишечную флору – употреблять большое количество салата и капусты, особенно квашеной. 
4. Рекомендуется придерживаться сбалансированного питания, есть свежие овощи и фрукты каждый день, отказаться от сахара, продуктов из белой муки и животных жиров.