Фото: SterlitamakTime.ru

Эксперты выявили пользу употребления определенного вида шоколада для избавления от лишних килограммов.

В ходе 14-дневного исследования с участием 19 женщин испытуемых разделили на три группы. В первой женщины ели шоколад утром, во второй – ночью, в третья и вовсе отказались от продукта. Шоколад в эксперименте использовали не темный, а молочный, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Eat This, Not That!.
Употреблявшие шоколад как утром, так и вечером женщины продемонстрировали снижение тяги к сладкому и чувства голода в целом. Обеим группам удалось сжечь больше калорий, нежели той группе, где шоколад не ели. Примечательно, что употреблявшие шоколад вечером теряли больше калорий, также их физическая активность повысилась на 6,9%, увеличился метаболизм и уменьшился объем талии.
По словам авторов, употребление в пищу шоколада могло изменить «состав и функцию» микробиоты в кишечнике, которая как раз, по мнению ученых, сыграла важную роль в голоде, активности и метаболических сдвигах.