Фото: ® SterlitamakTime.ru

Заболевания сердца, онкология и диабет являются тремя основными причинами смерти во всем мире. Доктор Хилари Джонс в интервью с Express объяснила, как снизить риск развития трех смертельных заболеваний.

По словам специалиста, свести к минимуму риск сердечных заболеваний, 12 видов рака и диабета можно благодаря потере веса. Она пояснила, что избыточный вес определяется как индекс массы тела (ИМТ) более 25. «Другой, гораздо более простой тест – это окружность вашей талии по сравнению с вашим ростом. Окружность талии должна быть меньше половины вашего роста», – говорит специалист.

Лишний вес повышает артериальное давление, что способствует развития инфарктов и инсультов. Кроме того, избыточный вес связан с воспалением и повышенным уровнем холестерина, что также способно вызвать сердечно-сосудистые проблемы, сообщает UfacityNews.ru.

Причиной, по которой избыточный вес может привести к онкологии, является воспаление, приводящее к более быстрому делению клеток. Ученые доказали, что ожирение повышает риск развития как минимум 12 видов рака, чаще всего молочной железы, толстой кишки, поджелудочной железы и почек.

Избыточная масса тела увеличивает вероятность развития диабета – человек может стать резистентным к инсулину.