22.12.2021 | 14:35
Как приучить детей к здоровой пище, рассказала врач
son-igrushka_190520
Фото: SterlitamakTime.ru

Доктор из Калифорнии Натали Д. Мут рассказала о способах, которые помогут родителям приучить детей питаться правильно.

Отмечается, что придирчивое питание в детстве, в особенности в возрастном диапазоне от двух до четырех лет, встречается очень часто, что может вызвать серьезные конфликты между приемами пищи. Так, родители очень заинтересованы в том, чтобы дети ели овощи, а дети хотят отказываться от этого, поделилась врач. Натали Д. Мут заявила, что признание того, что придирчивость в еде является нормальной и обычно недолговечна, может сделать прием пищи более приятным.
Специалист назвала несколько основных стратегий, которые стоит попробовать родителям. Среди них:
— по возможности ешьте вместе всей семьей и смоделируйте здоровое и смелое питание;
— позвольте вашему ребенку выбирать, что и в каком количестве есть из предложенных вариантов;
— привлекайте детей к выбору, выращиванию и приготовлению продуктов;
— соблюдайте регулярное и структурированное время приема пищи и перекусов;
— позвольте им отказаться от еды, но предложите то же самое блюдо позже, передает UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress.