Фото: ® SterlitamakTime.ru

Эксперт в области здравоохранения компании DKV Deutsche Krankenversicherung Вольфганг Ройтер рассказал, каким образом можно бороться с чувствительностью к изменениям погодных условий, которая есть у многих людей.

По словам Ройтера, чаще всего метеозависимыми становятся женщины, особенно в период менопауз, сообщает издание UfacityNews.ru. Главными признаками метеозависимости эксперт назвал: головокружение, головные боли, усталость, нарушения сна, проблемы с кровообращением, раздражительность. В худших случаях у человека могут появиться даже боль в суставах, шрамах и костях, приступы мигрени.

Как отмечает Вольфганг Ройтер, метеозависимым людям необходимо чаще заниматься спортом на свежем воздухе, избегать алкоголя, табака и кофе, употреблять больше овощей и фруктов, а также спать не менее семи часов в сутки. Чтобы облегчить симптомы недуга стоит выпить чай с лимонным бальзамом или настойку на основе зверобоя, валерианы и хмеля.