17.03.2021 | 14:36
Известно, какие продукты помогают оставаться в тонусе
golubika-chernika3_241219
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Правильное питание помогает мозгу лучше работать. Чтобы быть бдительным и сосредоточенным, человек должен употреблять определенные питательные вещества.

Оставаться в тонусе помогут следующие продукты: орехи макадамия, чай матча, яблоки, авокадо, черника, лапша ширатаки, пророщенные зерна и кудрявая капуста (кале).

По мнению экспертов, эти продукты способны бороться с усталостью, пишет UfaTime.ru со ссылкой на GQ.