Употребление определенных продуктов может заметно снизить риск рака. К такому выводу пришли ученые после изучения рациона питания почти 10 тысяч человек.

Как пишет UfacityNews.ru со ссылкой на Express, противовоспалительная диета существенно снижает риск возникновения онкологии. Отмечается, что такой рацион включает в себя употребление богатых питательными веществами и антиоксидантами продуктов, а также подразумевает сокращение потребления обработанных продуктов, сахара и нездоровых жиров.

Подчеркивается, что диета, обогащенная фруктами, овощами, орехами и цельными зернами снижает уровень воспаления в организме, что, в свою очередь, может привести к снижению риска онкологии.

Кроме того, исследование позволило сделать вывод о том, что противовоспалительная диета защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.