Для предотвращения потери зрения следует принимать зеленые листовые овощи. Об этом рассказал офтальмолог-консультант и глазной хирург Центральной больницы Миддлсекса Эвелин Менса.

Как пишет UfacityNews.ru, ссылаясь на Mirror, зеленые листовые овощи, в частности, шпинат и капуста, богаты витаминами для поддержания здоровья глаз. В их числе витамин К, лютеин и зеаксантин, а также натуральные пигменты.

Кроме того врач советует есть овощи и фрукты, богатые витаминами А, С, Е и отказаться от курения.