17.02.2022 | 11:24
Эксперты рассказали о лучшем продукте для сжигания жира на животе
vesi-dieta-pohudenie-5-010620
Фото: SterlitamakTime.ru

Для избавления от жира на животе необходимо вести здоровый образ жизни, включая занятия физическими нагрузками, соблюдение здоровой диеты и ограничение потребления алкоголя и добавленных сахаров.

Также существуют продукты, способствующие ускорению сжигания жира, передает UfaTime.ru со ссылкой на Eat This, Not That!.

Согласно результатам исследования, грейпфрут считается лучшим продуктом для сжигания брюшного жира. В этих фруктах содержится большое количество питательных веществ, в том числе клетчатка, которая помогает снизить вес. Отмечается, что статья, опубликованная в Journal of Medicinal Food, показала, что употребление половины свежего грейпфрута перед едой существенно снижает вес.

Более того, по данным наблюдений, которые опубликованы в журнале Food and Nutrition Research, масса тела, окружность талии и ИМТ ниже среди женщин, употребляющих грейпфруты, по сравнению с людьми, которые их не едят. В состав этого фрукта входит мало калорий, а также он не содержит жиров и добавленных сахаров, что делает его идеальным дополнением к любой диете, которая направлена на сжигание брюшного жира.