28.01.2022 | 16:10 |
Эксперты перечислили семь простых лайфхаков избавления от икоты |
![]() Фото: ® SterlitamakTime.ru Икота представляет собой непроизвольную физиологическую реакцию. Она возникает, когда диафрагма – мышца, которая отделяет грудь от живота, – сокращается, а голосовые связки закрываются. Икота, как правило, проходит естественным путем, однако существуют несколько способов, которые ускоряют этот процесс. Об этом сообщает UfaTime.ru. Эксперты из клиники Майо в США рассказали о семи простых и действенных лайфхаках: — дышать в бумажный пакет (не надевать его на голову); Чтобы победить или предотвратить икоту, рекомендуется избегать нескольких вещей. Так, необходимо стараться есть небольшими порциями и сократить потребление острой и вызывающей газообразование пищи. К ним относятся газированные, горячие и алкогольные напитки. Также важно отказаться от курения и жевательной резинки, поскольку эти привычки способствуют заглатыванию воздуха, что вызывает икоту. Рекомендуется есть медленнее и тщательно пережевывать еду, прежде чем ее проглотить. Не следует пить что-то очень холодное сразу после горячего.
|