Фото: ® SterlitamakTime.ru

Икота представляет собой непроизвольную физиологическую реакцию. Она возникает, когда диафрагма – мышца, которая отделяет грудь от живота, – сокращается, а голосовые связки закрываются.

Икота, как правило, проходит естественным путем, однако существуют несколько способов, которые ускоряют этот процесс. Об этом сообщает UfaTime.ru. Эксперты из клиники Майо в США рассказали о семи простых и действенных лайфхаках:

— дышать в бумажный пакет (не надевать его на голову);
— полоскать горло ледяной водой;
— пить ледяную воду;
— подтянуть колени к груди и наклониться вперед;
— проглотить немного сахарного песка;
— откусить лимон или попробовать уксус;
— задержать дыхание на короткое время.

Чтобы победить или предотвратить икоту, рекомендуется избегать нескольких вещей. Так, необходимо стараться есть небольшими порциями и сократить потребление острой и вызывающей газообразование пищи. К ним относятся газированные, горячие и алкогольные напитки.

Также важно отказаться от курения и жевательной резинки, поскольку эти привычки способствуют заглатыванию воздуха, что вызывает икоту.

Рекомендуется есть медленнее и тщательно пережевывать еду, прежде чем ее проглотить. Не следует пить что-то очень холодное сразу после горячего.