Фото: svit24.net

Снизить уровень амилоидных бета-пептидов, которые связаны с болезнью Альцгеймера, может помочь дыхательная техника. Об этом сообщила профессор из Школы геронтологии Леонарда Дэвиса Университета Южной Калифорнии Мара Мазер.

Так, рекомендуется сделать вдох, считая до пяти, затем выдох, считая до пяти. Такое упражнение рекомендуется делать по 20 минут дважды в день в течение четырех недель, передает UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress.

Частота сердечных сокращений сделавших практику участников увеличивалась в течение каждого периода упражнений, а уровень амилоид-бета пептидов, циркулирующих в их крови, снизился за четыре недели эксперимента. По словам профессора, дыхание оказывает влияние на сердечный ритм, влияющий на нервную систему, а также на то, как мозг производит белки и очищает их.