16.04.2021 | 17:54
Американский врач назвал продукты для облегчения боли в спине
banan_limon_frukti_produkt_11_03_2020
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Болью в спине чаще страдают пожилые люди, а также те, кто ведут малоподвижный образ жизни. По словам врача Уильяма Уэлчеса из клиники Кливленда в США, облегчить боль помогают определенные продукты.

Он советует диету с высоким содержанием витаминов, минералов и фитонутриентов. Для этого нужно увеличить потребление фруктов и овощей, рыбы и курицы без кожи.

В свою очередь, следует отказаться от сладостей, обработанных продуктов, по возможности избегать красного мяса, а также сократить потребление яиц и молочных продуктов, пишет UfaTime.ru со ссылкой на Heilpraxisnet.