Фото: SterlitamakTime.ru

Уфимский врач Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, перечислила продукты, способствующие снижению артериального давления. Она рассказала о недавнем исследовании, опубликованном в Scientific Reports.

Авторы публикации доказали, что продукты и напитки, богатые флаванолами, помогает снизить давление. Для этого они изучили рацион питания более 25 тысяч человек в Норфолке (Великобритания) и сравнили их диету с показателями давления. Основными источниками флаванола являются чай, какао, листовая зелень, яблоки и ягоды.

«Вроде бы это давно известно, но отличие этого исследования в том, что оно было проведено с особой точностью. И методы исследовательские: использовалось не только анкетирование, а конкретно по анализам, брали даже образцы мочи!» – цитирует слова врача издание UfacityNews.ru.